Manfaat Vitamin Untuk Penderita Asam Urat, Gout

Manfaat Vitamin Untuk Penderita Gout.

Pada intinya semua vaitamin baik untuk tubuh, namun pemakaiannya harus disesuaikan dengan kebutuhan. Konsumsi yang berlebihan akan menyebabkan vitamin menjadi racun.Vitamin merupakan antioksidan dan juga berfungsi sebagai enzim yang membantu proses metabolisma. Dalam hal ini vitamin bertindak sebagai enzim yang mempercepat proses metabolisma. Ada empat vitamin yang dapat secara lansung berpengaruh terhadap asam urat atau gout.

Manfaat Vitamin C.

Vitamin C merupakan vitamin yang memiliki  zat antioksidan dan dikenal sebagai vitamin yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta anti-aging yang baik untuk perawatan kulit.

Untuk penderita asam urat, Vitamin C  dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urin. Sehingga kadar asam urat dalam tubuh dapat berkurang. Makanan yang banyak mengandung sumber vitamin C adalah buah-buahan seperti jeruk, sirsak, dan jambu biji. Namun tidak semua buah baik untuk penderita asam urat. Durian dan Alvokad merupakan dua buah yang tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi.  Durian mengandung purin dan alkohol, sedangkan alvokad mengadung niasin dan lemak tinggi.

Manfaat Vitamin B.

Vitamin B tidak berdiri sendri, namun merupakan gabungan dengan vitamin yang lain, seperti B1, B2, B6, B12, asam pantotenat, asam folat, biotin dan niasin.Tidak semua jenis  vitamin B baik untuk penderita asam urat. Hanya vitamin B5 dan B6 yang dapat membantu perawatan penderita asam urat. Vitamin B6 dapat meningkatkan kemampuan tubuh penderita dalam menyerap air yang diminum.

Vitamin B3 dan Niasin merupakan vitamin yang dapat meningkatkan kandungan asam urat. Sehingga tidak dianjurkan mengkonsumsi vitamin B3 atau niasin melebihi dosis 50 mg per hari. Makanan yang banyak mengandung sumber vitamin B adalah madu dan nasi. Vitamin B5 terdapat pada kentang, jeruk dan stroberi, sedangkan B6 terdapat pada ikan tuna, pisang dan kol.

Manfaat Vitamin E.

Vitamin E merupakan vitamin yang dapat mencegah terjadinya oksidasi dalam proses metabolisma lemak, terutama lemak tak jenuh. Vitamin E yang dikombinasikan dengan Vitamin C merupakan antioksidan yang mampu melindungi struktur dalam sendi dari kerusakan berlebihan. Sumber vitamin E dapat diperoleh dengan mengkonsumsi makanan seperti, jagung, tomat dan kacang-kacangan.

Vitamin Untuk Penderita Asam Urat

Vitamin Untuk Penderita Asam Urat

Pengertian, Penyebab Penyakit Asam Urat, Uric Acid, Gout

Pengertian Asam Urat, Uric Acid Asam Urat merupakan produk akhir dari metabolisma senyawa purin. Pembentukannya tergantung pada jumlah purin dari makanan...

Batas Normal Kadar Asam Urat Tinggi, Hiperurisemia

Pengertian Fungsi Asam Urat. Pada tubuh manusia asam urat berperan sebagai antioksidan dan bermanfaat pada proses regenerasi sel. Setiap regenerasi sel...

Metabolisme Purin, Pembentukan Asam Urat

Metabolisme Purin Menjadi Asam Urat Pembentukan Asam urat dimulai dengan metabolisma dari DNA dan RNA menjadi Adenosine dan Guanosin , seperti yang...

Menu, Diet Untuk Penderita Asam Urat, Gout

Diet Untuk Penderita Gout. Bagi penderita gout disarankan untuk menjalankan diet atau pengaturan menu makanan agar dapat mengurangi pembentukan asam...

Manfaat Vitamin Untuk Penderita Asam Urat, Gout

Manfaat Vitamin Untuk Penderita Gout. Pada intinya semua vaitamin baik untuk tubuh, namun pemakaiannya harus disesuaikan dengan kebutuhan. Konsumsi yang...

Pengobatan Mencegah Mengatasi Asam Urat, Gout

Terapi Untuk Penderita Asam Urat Pengobatan pada penderita asam urat memiliki dua tujuan utama, yaitu: pengobatan dengan tujuan jangka pendek dan pengobatan...

Pengaruh Manfaat Kopi Pada Penderita Asam Urat

Pengaruh Minum Kopi Terhadap Kadar Asam Urat. Kopi merupakan satu dari sekian banyak minuman yang sangat dikenal oleh masyarakat. Minuman ini menjadi...

Pengaruh, Manfaat Baking Soda Untuk Penderita Asam Urat.

Pengertian Baking Soda Baking soda atau biasa disebut dengan natrium bikarbonat adalah senyawa yang umumnya berbentuk serbuk yang mudah larut dalam...

Mengolah Ramuan-Herbal Untuk Penderita Asam Urat, Gout

Ramuan-Herbal Untuk Mengatasi Asam Urat Selain obat-obatan kimia, di Indonesia maupun di berbagai Negara lain dikenal juga tanaman herbal yang terbukti...

1. Asam Urat

2. Kadar Asam Urat Dalam darah Tinggi, Hiperurisemia

3. Proses Pembentukan Asam Urat

4. Diet Untuk Penderita Asam Urat.

5. Vitamin Untuk Penderita  Asam Urat

Pustaka:

1.      Soeroso. J., Algristian. H., 2011, “Asam Urat”, Penebar Plus, Jakarta.